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90% 的病,
控糖就會好

公開「挑對食物、吃對順序、控制份量」的血糖平衡法。 不挨餓、不戒甜,把失控的血糖曲線慢慢拉平, 找回輕盈、精神與好情緒。 立即加入【LINE】,海外華人皆可免費領取。

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一本教你「怎麼吃」,一本告訴你「為什麼」。
兩本一起看,才真正看得懂自己的身體。

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01

《90%的病,控糖就會好》

公開「挑對食物、吃對順序、控制份量」的血糖平衡法。 一看就懂的血糖曲線圖解,帶你掌握 10 種科學進食祕訣, 護肝、減脂、抗發炎,不挨餓也能穩定血糖。

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02

《不只逆轉糖尿病!治好胰島素阻抗》

失控的胰島素阻抗,是全球最常見的糖代謝失調。 不只影響血糖,還牽動肥胖、耳鳴、不孕、骨鬆、心臟病、失智; 穩定胰島素,很多狀況就會跟著改善。

為什麼這兩本書,值得現在就領?

不是只談「少吃多動」, 而是把「怎麼吃、為什麼吃」一次整理給你。

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一看就懂 圖解血糖曲線,不用背醫學名詞, 看圖就知道哪一口吃錯。
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照著吃就行 10 種科學進食祕訣,同一桌菜 換個順序吃,血糖反應差很多。
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從根本調整 護肝、減脂、抗發炎,穩定胰島素, 不是只盯著血糖數字。
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